最近何だか心身ともに不調かも。
多分、それはマクロビオティック生活から遠ざかっているからかも。
クシに通っているときもそんなに熱心ではなく、
まあソコソコな私だったわけでですが、
レベル２卒業して1年以上経過してやっぱり怠けている。
もちろん、マクロビオティックに出会う前から比べれば、
食事は格段に良くなっているわけですが、
それでも、普通の人並みの食事。
そして、何を止められなくても、絶対に止めたほうがいい、
と私が、いろいろな人に言い続けてきたのが「白砂糖」。
ま、白砂糖止めることができるくらいなら、
他の食生活も良くなるんだけれどね～。
その私が、最近また普通に甘いものを食べてしまっている。
もちろん、家で使用するのは「てんさい糖」。
でも、結構時間がない時とか小腹の足しに、
甘いもの食べてしまうようになってしまいました。
以前は、人さまから頂くお土産のお菓子一口とか、
そんな程度だったはずなのに、普通に食べている私。
多分、これが原因なんだろうな～。
体調が良くない。
そして、妙にイライラする。
このイライラはホントよろしくない。
自分がイライラすると人にも伝染して、
そういうイライラする人を引き寄せる。
だから更にイライラが増すという超悪循環。
ホント、これは見事なくらい。
心が穏やかな時は、嫌な思いをすることがほとんどない。
なのに、イライラしている時に限り、電車なんかでは、
肘鉄で後ろから押されたり、生足サンダル蹴飛ばされたり、
リュック背負ったままとか、小脇に鞄を持った当たって痛いよ、
とか、そういうのに当たる確立が高い気がします。
完全に、心の中が引き寄せているとしか思えない。
やっぱり「白砂糖断ち」します。
残念なことに、言い訳できないんだよね。
このお砂糖断ちは、特に忙しくてもできちゃうじゃない。
白砂糖を食べないってことは何にも必要ないからね。
根気以外は。
脱・白砂糖
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食生活を整える
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